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软件特色

【视频】

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除了医保个人账户资金(含共济账户)的缴费方式外，本市还提供“京通”小程序、北京市电子税务局、银行APP、银行柜台以及银行批量扣款等方式参保缴费。市医保局提醒，初次使用医保个人账户为家庭成员缴纳保费时，需先通过北京医保公共服务平台或经办柜台办理共济备案。每月月底最后一天，医保主动对足额的医保个人账户发起划扣。

【多元】

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这是自“中国重庆—越南海阳”线路后，重庆开通的第二条GMS国际道路运输线路。线路全程运输约5天，依托《大湄公河次区域便利货物及人员跨境运输协定》(CBTA)，通过“零换装、零吊柜、零掏箱”模式有效降低货损风险，实现“一次委托、一单到底、一箱直达”全程无缝衔接，可为国际贸易客户提供“一站式、门到门、端到端”的跨境公路定制化服务。

【互动】

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习近平总书记始终心系宁夏大地、宁夏人民，党的十八大以来三次考察宁夏，赋予宁夏努力建设黄河流域生态保护和高质量发展先行区、努力创建铸牢中华民族共同体意识示范区的使命任务，为我们做好新时代党的统一战线工作特别是民族宗教工作指明了前进方向。宁夏回族自治区党委坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”，加强党的全面领导，完善大统战工作格局，着力发挥统一战线凝聚人心、汇聚力量的强大法宝作用，动员全区各族人民为加快建设美丽新宁夏、奋力谱写中国式现代化宁夏篇章团结奋斗。

深入学习贯彻习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，奋力推动新时代宁夏统战工作高质量发展。习近平总书记关于统战工作“十二个必须”的重要思想深刻回答了新时代为什么需要统一战线、需要什么样的统一战线、怎么做好统一战线工作等重大理论和实践问题，是党的统一战线百年发展史的智慧结晶，是新时代统战工作的根本指针。宁夏回族自治区党委坚持常委会“第一议题”、中心组“第一主题”、教育培训“第一课程”制度，建立导学解读机制，切实用这一重要思想武装头脑、指导实践、推动工作。落实、落细统战工作责任制，形成五级书记抓统战工作、聚奋斗合力的鲜明政治导向。创新开展民主党派“三大助力行动”、党外知识分子和归国留学人员“三个一”服务活动、民营经济“两个健康七个自觉”工程、新的社会阶层人士“双实双有”工程等富有宁夏特色的工作，支持统战成员积极投身美丽新宁夏建设。

深入学习贯彻习近平总书记关于加强和改进民族工作的重要思想，努力创建铸牢中华民族共同体意识示范区。习近平总书记关于民族工作“十二个必须”的重要思想深刻回答了新时代党的民族工作举什么旗、走什么路的根本性问题，为我们巩固和拓展中国特色解决民族问题的正确道路提供了根本遵循。宁夏回族自治区党委深刻理解这一重要思想的核心要义、精神实质、丰富内涵和实践要求，宁夏回族自治区党委十三届七次全会专题部署示范区创建工作，八次、九次、十次全会一以贯之推动落实，统筹推进民族团结和共同富裕，以先行区建设夯实共同富裕基础，以示范区创建汇聚团结奋斗合力。坚持抓牢工作主线强共同体意识、抓实主线工作强共同体建设，将铸牢中华民族共同体意识主线写入机构“三定”规定，人大常委会加强监督检查，政府全面落实“十个到位”工作举措，政协开展专题协商议政，群团组织发挥好桥梁纽带作用，确保“六大建设”等紧紧围绕、毫不偏离主线。实施党员干部培元固本、青少年学生夯基育苗、各族群众凝心聚魂、社科理论正本清源“四项工程”，全面推进中华民族共有精神家园建设。培育“红石榴”青少年交流、“一家亲”互嵌式社区、“山海情”双向就业、“中华情”旅游促融四个品牌，连续42年开展民族团结进步月活动，促进各民族交往交流交融。实施法治护航铸牢主线行动，建立政策法规落实主线要求审核评估机制，提升民族事务治理体系和治理能力现代化水平。所有市、县(区)实现全国民族团结进步示范区命名全覆盖。习近平总书记2025年新年贺词中提到“银川多民族社区居民亲如一家”。

深入学习贯彻习近平总书记关于宗教工作的重要论述，系统推进我国宗教中国化宁夏实践。习近平总书记关于宗教工作“九个必须”的重要论述深刻回答了新时代怎样认识宗教、怎样处理宗教问题、怎样做好党的宗教工作等重大理论和实践问题，为做好新时代党的宗教工作提供了根本遵循。宁夏回族自治区党委坚持完整准确全面贯彻，注重用党的理论做好宗教工作。深入开展“爱党爱国爱社会主义”教育和“五史”学习教育，推进习近平新时代中国特色社会主义思想、国旗、宪法和法律法规、社会主义核心价值观、中华优秀传统文化“五进”宗教活动场所，开展文体科普进乡村(社区)活动，组织群团组织实施“七个一批”试点，增进宗教界“五个认同”。全面推动我国宗教中国化实践，推动教义教规精准化阐释全面推进、管理制度法治化建设全面提升、礼仪习俗时代化变革全面深化、行为规范标准化体系全面建立、非法宗教活动系统化治理全面加强。颁布自治区宗教事务条例，建立管控活动风险、把控渗透风险等工作机制，健全宗教工作三级网络和两级责任制，进一步提高宗教工作法治化水平。(宁夏党委统战部)

【极速】

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此外，冬季人们活动量减少、饮食偏油腻辛辣，部分人因保暖过度出现血压波动，若本身有高血压、长期服用抗凝药等情况，在干燥环境影响下，鼻出血概率也会明显上升。68岁的王大爷就遭遇了这样的问题，他有10年高血压病史，长期服用降压药澳门新葡萄新京最新版，近期家中来暖气后温度达到26℃，一周内已流了3次鼻血，还伴随头晕、乏力症状。经医生问诊得知，王大爷近期血压控制不佳，鼻腔干燥灼热，家中未使用加湿器，其鼻出血情况正是暖气环境干燥叠加血压波动导致的，医生也针对性给出了应对建议。

首先要保持镇静，避免紧张出汗导致脱水澳门新葡萄新京最新版，加重黏膜干燥，可通过缓慢深呼吸平复情绪；随后身体前倾，可在面前放一盆温水，呼吸湿润空气的同时让血液自然流出，切忌仰头引发不适；最后进行鼻翼按压，按压前用湿棉签轻轻擦拭鼻腔周围血迹，避免深入鼻腔，持续按压5-10分钟，其间不要用力吸气或擤鼻。若按压10分钟后仍出血，可将干净医用纱布或浸湿生理盐水的纱布轻轻填塞鼻腔前部，同时用裹好的冷毛巾、冰袋敷鼻梁，借助低温收缩血管辅助止血，之后需尽快就医处理。

“做好针对性预防，能有效减少暖气季鼻出血的发生。”龚龙岗表示，室内湿度调节是关键，优先使用加湿器澳门新葡萄新京最新版，将湿度控制在40%-60%，每天及时换水清洁加湿器，避免细菌滋生；没有加湿器的话，可在暖气上搭湿毛巾、室内放水盆，或每天定时开窗通风15-20分钟，兼顾空气湿度与空气质量。日常还要做好鼻腔保湿护理，早晚用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁湿润鼻腔，睡前在鼻腔内侧涂抹少量医用凡士林或专用鼻腔保湿凝胶，形成保护膜锁住水分。生活习惯上，每天饮用1500-2000毫升温水澳门新葡萄新京最新版，多吃梨、柚子、银耳、菠菜等富含水分和维生素的食物，避开辛辣、油炸食物；减少挖鼻孔、用力擤鼻的行为，家长多看护儿童，避免孩子用手抠鼻；室内温度控制在18-22℃澳门新葡萄新京最新版，降低温差过大带来的血压波动和黏膜刺激。

需要注意的是，出现部分特殊情况时需及时就医。龚龙岗提醒，若鼻出血伴随鼻腔明显灼热感、疼痛，或鼻腔黏膜有大面积干燥结痂；儿童每周鼻出血不少于2次，还伴随鼻塞、流涕、打喷嚏等症状；止血后鼻腔持续干燥、嗅觉减退，或出现头痛、头晕等不适，可能是黏膜损伤加重或存在其他鼻腔问题，需及时到医院就诊检查，避免延误处理。

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